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篇名: 攝護腺預防
作者: 幸運草	日期: 2013.01.13　　天氣: 　心情:

大家健康雜誌
小編讀報》男人上夜班，增加前列腺癌風險！
前列腺肥大
男人的前列腺其實就是攝護腺！
醫師表示?一般來說，非癌症的前列腺疾病有兩大類型：前列腺發炎及良性前列腺肥大。
男性過了40歲，大部分的人前列腺會有腫大的現象，稱良性前列腺肥大，
主要是因尿道周圍的前列腺組織增生，好發在50歲以上的男性，60多歲
以上的男性約有50％的機會產生前列腺肥大。

前列腺問題怎麼發生怎麼預防呢？男人們別嘴硬，要關心自己的健康喔！
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男人的定時炸彈：前列腺 @ 大家健康悅讀俱樂部 :: 痞客邦 PIXNET ::
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男人的定時炸彈--前列腺隨著年齡步入中年，部分男性朋友面對尿池時，逐漸喪失了
「暢通無阻」的快感，此時，大多數都是前列腺出了問題。前列腺是男性才有的器官，
不會影響「生命」，但會影響「生殖」。男性若去除

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轉po..健康張..文章

八大癌症「最不喜歡的朋友」】

醫師強調，如果每個收到這份郵件的人，能夠轉發十份給其他人，
肯定至少有一條生命將會被挽救回來? …

1、胃癌「最不喜歡的朋友」 -- 大蒜。

2、肝癌「最不喜歡的朋友」 --蘑菇。

3、胰腺癌「最不喜歡的朋友」 --花耶菜。

4、肺癌「最不喜歡的朋友」 --菠菜。

5、腸癌「最不喜歡的朋友」 --茭白筍。

6、乳腺癌「最不喜歡的朋友」 --海帶。

7、皮膚癌「最不喜歡的朋友」 --蘆筍。

8、子宮頸癌「最不喜歡的朋友」 --黃豆。

轉發一次救人無數！

希望大家都平安幸福"

疑難雜症治癒談》提肛攝護腺不腫了

入秋後，天氣轉涼，人體器官跟著收縮，有些上了年紀的人，小解變得涓細如絲，這是攝謢腺肥大的現象。

攝護腺是男人獨有的器官，而攝護腺腫大，則可說是中老年人的「通病」。有攝護腺腫大的人
顯現的症狀是頻尿、排尿困難、尿流減弱，有時排尿還會有灼熱感。如果不適時醫治，

有時還會演變成攝護腺癌，造成不可彌補的遺憾。
大約6年前─也就是我退休後，我開始感到有攝護腺腫大的症狀，除了頻尿、排尿困難外，
還常因遺尿染濕了褲子，頗難為情。

就醫後，醫師告訴我，攝護腺腫大會壓迫到尿道，影響正常排尿，並可能因此波及腎臟。
久而久之，腎臟可能因壓迫而造成損害，也可能被尿液的細菌所感染，造成腎臟炎或膀胱炎，
並可能因此引發攝護腺癌。

醫師除了開藥給我吃之外，要我多喝水，以免尿液滯留，此外，要我多攝取鋅及多不飽和脂肪酸
及低溫壓縮油（如麻油、撖攬油、紅花子油）；同時也要我多吃核果、種子、乾豆、糙米、南瓜等。
至於精製糖品、咖啡、濃茶、酒等，醫師則叫我少吃。

我遵醫囑，確實改善不少。但翌年冬季，排尿困難的問題似又發生。一位清晨同在公園運動的長者告訴我：
提肛，提肛很有效。

所謂「提肛」，也就是把肛門夾緊、用力上縮。提肛可配合吐納，也就是吸氣時把肛門夾緊、上縮；
吐氣時再放鬆。

提肛不受環境的限制，坐著、站著、蹲著、躺著都可做；也不受時間的限制，每次做十、廿分鐘可以，
做三、二分鐘也無妨，當然，做越多越好。

經常提肛的人，不但攝護腺不易腫大，而且也能增強性能力。

認識這位長者後，我除了遵醫囑在飲食上作了調理外，也經常提肛。攝護腺腫大的問題，似乎在不知不覺中不見了。

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