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篇名: 【身體掃除毒素六招】
作者: 幸運草	日期: 2013.06.25　　天氣: 　心情:

施淑珍

【身體掃除毒素六招】
1清肺：多吃蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。
2清腸:多吃香蕉等水果，多吃粗糧。
3清胃：不熬夜；少吃過甜鹹辣酸冷燙食物。
4清肝：每天運動10分鐘。

清膽囊：多吃芹菜、穀物、紅薯等高纖維食物。
不吃動物內臟蛋黃等富含膽固醇的食物。
6清腎臟：少吃鹽多喝水。

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